以下の全てでベンチプレス、スクワット、ハーフデッドが自宅で可能！ベンチ台も幅をとらずコンパクトにもかかわらず耐久性も抜群でガッチリトレーニングできます‼️1) ラバープレート20KG /穴径28mm /IROTEC（アイロテック）2枚2) ラバープレート15KG /穴径28mm /IROTEC（アイロテック）2枚3) ラバープレート10KG /穴径28mm /IROTEC（アイロテック）2枚計100kgのプレート4)ベンチ台(縦72cm×横115cm、ラックのJフックが伸びスクワットスタンドにもなります。セイフティもついていて安全。200cmのシャフト専用、※スクワット、ハーフデッド可) 多少の使用キズがありますが性能上問題無く使えます。メーカー不明5) IROTEC 200cmのシャフト(10kg)6) IROTEC180cmのシャフト(10kg) 7)カラー(2組　4個)8) フラットベンチシート(綺麗に使用していますが多少のキズがあります。ガタつきもなく使用できます)メーカー不明9) IROTECプレートラック※画像の黒いスクワットパットは付きません